Jesteś tu
Strona domowa > Strefa Mamy (Strona 2)

11 matczynych sposobów na jesienną depresję

Jesienna depresja

Nie da się ukryć, że jesień zbliża się wielkimi krokami. Właściwie już czuć ją w powietrzu. Ja dodatkowo czuję ją w kościach, choć nie osiągnęłam jeszcze zacnego wieku. Nie będę ściemniać, że uwielbiam jesień. Zdecydowanie lepiej odnajduję się w kuszącej wiośnie, albo obiecująco ciepłym lecie. Ale cóż. Po leniwych weekendach

Pierwiastek samotnej matki w każdej matce

Bycie matką samotną

Coraz częściej w mamowym środowisku spotykam się z samotnymi mamami. Dziewczyny różnią historie i przeżycia, które finalnie sprawiły, że znajdują się właśnie w takim miejscu swojego macierzyństwa. Złapałam się jednak na tym, że ilekroć dowiaduję się od nowo poznanej osoby, że jest samotną matką, pierwsze co czuję, to współczucie. Bez

Jak przygotować dziecko do przyjścia na świat rodzeństwa?

Rodzeństwo

Kiedy rodzice spodziewają się drugiego dziecka, często towarzyszy im niepokój związany z tym, w jaki sposób ich starsza pociecha zareaguje na młodsze rodzeństwo. Krążące wśród znajomych historie o strasznym konflikcie między starszym i młodszym dzieckiem są prawdziwe, nie znaczy to jednak, że tak musi być. Z pewnością starsze dziecko będzie

Ekorodzice – jak być jednym z nich?

ekorodzice

Rodzice, którzy spodziewają się dziecka zaczynają bardziej świadomie dbać o żywność, dostarczaną dziecku najpierw w okresie ciąży za sprawą matki, a później dobierając składniki diety dziecka w oparciu o zdrowe, naturalne pochodzące z ekologicznych upraw i wolne od nawozów i sztucznych, przetworzonych składników produkty. 7920

Urlop? Zależy, jakim kosztem…

Wakacje z dzieckiem

Zdecydowanie nie jestem typem pracoholika. Urlop i przerwy wszelkiego rodzaju są mi niezbędne do życia, jak powietrze. Dlatego zawsze czekam na wakacje. Niecierpliwie przebierając nogami. Odliczając dni, ile jeszcze zostało. Nie muszę zbytnio wytężać się umysłowo, ani robić badań terenowych by wiedzieć, że znaczna część populacji ma tak samo. Życie

Wyprawka dla dziecka i mamy – co powinno się w niej znaleźć?

Wyprawka dla mamy i dziecka

Opinii na temat tego, co powinna zawierać wyprawka dla dziecka i mamy jest zapewne tak dużo, jak wiele jest różnych mam, dzieci i doświadczeń. Najważniejsze jest jednak to, aby wybór był świadomy. 2245

Pilates dla mam – ćwiczenia na płaski brzuch po porodzie! Cz. 2

Pilates dla mam – ćwiczenia na płaski brzuch po porodziepo porodzie

Powrót do formy sprzed porodu wcale nie musi oznaczać drogi przez mękę. Płaski brzuch nie jest jedynie senną mrzonką, jeśli postawisz na odpowiednie ćwiczenia. Prezentowaliśmy Wam już kilka wykorzystujących pilates. Teraz część na kolejne. Zaczynamy? Do dzieła! 7732

Rodzicu nie daj się zwariować i wrzuć na luz

Urodzić dziecko i nie zwariować

Powtarzam sobie w myślach te słowa, jak mantrę. Początkowo spokojnie. Oddychając głęboko i świadomie. Wyobrażam sobie, że nadmuchuję wielki balon, gdzie wraz z wydychanym powietrzem lądują moje buzujące emocje. Gniew. Bezsilność. Irytacja. Zniecierpliwienie. Jeszcze chwila i moje mantrowanie szlag trafi. Bo ile razy można tłumaczyć to samo, maskując złość spokojem?

Top