Jesteś tu
Strona domowa > Odżywianie > Zdrowe śniadanie – owsianka z jabłuszkiem. 10 powodów dla których warto jeść płatki owsiane

Zdrowe śniadanie – owsianka z jabłuszkiem. 10 powodów dla których warto jeść płatki owsiane

O tym, jak ważne jest śniadanie w diecie dziecka, każdy rodzic wie, a przynajmniej wiedzieć powinien. Istotne jest także to, aby komponować je na bazie składników, które dostarczą szkrabowi energii. Jednym z nich są płatki owsiane. Połączone z jabłkiem staną się nie tylko smacznym duetem, ale także witaminową bombą.

Owsianka z jabłkiem

10 powodów dla których warto jeść płatki owsiane

– płatki mają właściwości probiotyczne, co w praktyce oznacza, że są pożywką dla dobrych bakterii wspomagających prawidłową pracę układu pokarmowego i poprawiają trawienie,
– obniżają ciśnienie krwi,
– obniżają poziom cholesterolu,
– chronią serce,
– zawierają dużą ilość błonnika,
– działają stabilizująco na poziom cukru we krwi,
– znacznie poprawiają wydolność fizyczną,
– stanowią bogate źródło magnezu,
– zapobiegają występowaniu astmy.

Owsianka z jabłuszkiem – przepis

owsianka z jabłkiem

fot. główne: slenderkitchen.com

Dodaj komentarz

Top