Ruszajmy się! Nasze patronaty Polecamy Rodzice piszą by Beata Jaczewska - 10 marca 201710 marca 20170 Ruch to zdrowie! Aktywność fizyczna pozwala Szkrabom nie tylko na to, aby mieć dobrą kondycję, ale przede wszystkim – wzmacnia ich odporność. O tym właśnie pisze w swoim kolejnym wierszu Beata Jaczewska. Gdy chcesz być zdrowy i długo młody, nie chcesz utracić swej cud-urody, Sposób ci zdradzę i mówię szczerze: od dziś czas wolny spędzaj w plenerze. Zakładaj buty i pędź do lasu, najlepiej rankiem bo szkoda czasu, dobre nawyki to zdrowie co dzień – ruch na powietrzu wszak dziś jest w modzie! Teraz posłuchaj – wybór jest duży może bajeczka radą posłuży? Jest dla każdego coś, co go cieszy i co wywabi z ciepłych pieleszy… Jeśli chcesz biegać, zacznij powoli to ci kondycji nabrać pozwoli, może slow jogging lub marsz po ścieżce? Gdy już spróbujesz to zechcesz jeszcze. Gdy szybsze tempo wolisz mój miły łap się za kije i gnaj co siły; kije cię niosą, ty ścieżką pędzisz jedno jest pewne – wtedy nie zrzędzisz! CZYTAJ TAKŻE: Rodzinne Targi z Gwiazdami i Gala Finałowa KidZoneWskakuj na rower lub załóż rolki, może w linowym parku tyrolki wolisz spróbować? Nie bój się tego! To nic strasznego, drogi kolego. Możesz też w góry ruszyć po szlaku z ciepłą herbatą w swoim plecaku. A gdy do tego masz towarzystwo, wędrówka jest przyjemnością czystą. Są także biegi na orientację – tam trzeba znaleźć kolejną stację odhaczyć czipa, odnaleźć trasę, pokonać innych biegaczy masę… Jakie przesłanie jest z tej bajeczki? Nie to jest ważne – jakie wycieczki, Ważne by ruszyć ospałe ciało by choć na chwilę z kanapy wstało. Ruch na powietrzu zimą i latem jest nam potrzebny. Ruszaj się zatem! Sprawdź co polubisz, no i gotowe! A twoje ciało zostanie zdrowe.