Mogłoby się wydawać, że 9 miesięcy, które dzielą Cię od urodzenia dziecka, to długi okres czasu. Nic bardziej mylnego. Kolejne trymestry mijają w mgnieniu oka i tym samym nieubłaganie zbliża się termin porodu. Sprawdź, czy załatwiłaś przed nim najważniejsze sprawy. Jakie? Podpowiadamy. 8883
Poród
Do porodu przygotowujesz się przez całe 9 miesięcy czemu towarzyszy ekscytacja, a zarazem obawa. Jest to co całkowicie zrozumiałe. Jednymi z najczęściej pojawiających się wątpliwości są objawy porodu, a potem kolejno: jego przebieg oraz to, czy w szpitalu tobie i dziecku zostanie zapewniona odpowiednia opieka.
Długość porodu zależy w większości od indywidualnych czynników. Podobnie dzieje się w przypadku porodu naturalnego, a cesarskiego cięcia. Który z nich będzie zastosowany w waszym przypadku zadecyduje już lekarz. Bez względu jednak na to, w jaki sposób przyjdzie na świat twoje maleństwo pamiętaj o jednym, że: jesteście dzielni, bez względu na wszystko i należą wam się ogromne gratulacje.
Baby blues, jak sobie pomóc?
Krew pępowinowa – czy warto ją bankować?
Połóg – 5 rzeczy o których musisz pamiętać po porodzie
Pilates dla mam – ćwiczenia na płaski brzuch po porodzie! Cz. 3
Pilates dla mam – ćwiczenia na płaski brzuch po porodzie! Cz. 2
Ćwiczenia na płaski brzuch po porodzie – pilates z dzieckiem
Jak dbać o siebie po porodzie i w okresie laktacji?
Wydawałoby się, że po porodzie cielesne zmiany będziesz miała już za sobą, a głównie to Twoja psychika przejdzie metamorfozę, skupi swoją uwagę na maleństwie, które przyszło na świat. Okazuje się jednak, że zarówno Twoje ciało jak i psychika doświadczają kolejnych przemian, które mają na celu przygotowanie Cię do różnych etapów macierzyństwa.
Poród – fakty i mity
Dieta po porodzie – kilka cennych wskazówek
Dieta dla młodej mamy powinna być bogata w produkty sezonowe, a przede wszystkim w świeże owoce i warzywa. Nie zapominajmy o najzdrowszych darach jakie dostajemy od natury. Musimy zadbać o dostarczenie odpowiednich produktów bogatych w substancje odżywcze, niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Dieta powinna zawierać produkty bogate w witaminy, składniki