Jesteś tu
Strona domowa > Ciąża > Ćwiczenia w ciąży

Aktywność fizyczna w ciąży

Aktywność fizyczna w ciąży

Aktywność fizyczna podczas ciąży jest wskazana, ale jedynie w przypadku, gdy przebiega ona bez żadnych powikłań. Kobieta ciężarna, która lubi ruch nie tylko poprawia swoją sprawność fizyczną oraz stan umysłu. Jej działania bardzo dobrze wpływają także na organizm dziecka. Ruch w ciąży, a zdrowie Badania udowadniają, że regularna aktywność w ciąży

Ćwiczenia na płaski brzuch po porodzie – pilates z dzieckiem

Ćwiczenia na płaski brzuch po porodzie - pilates z dzieckiem

Powrót do formy sprzed ciąży nie musi wcale oznaczać drogi przez mękę ani też morderczych treningów na siłowni. Co więcej - ćwicząc, możesz jednocześnie zapewnić atrakcje swojemu dziecku. W jaki sposób? Z pomocą ćwiczeń pilates, które wykonasz wraz ze swoją pociechą. Do dzieła! 7564

Gimnastyka i odchudzanie po porodzie

Gimnastyka i odchudzanie po porodzie

Pierwsze tygodnie po porodzie to rutyna codziennych działań. Karmimy, przewijamy, kąpiemy naszą pociechę. Dbamy o ciszę, spokój oraz dobry sen nasz i maleństwa. Może wydaje Ci się, że teraz są ważniejsze sprawy niż wygląd. Cóż spróbuję Cię przekonać, że nie tyle można, co należy ćwiczyć. 696

Top