Jesteś tu
Strona domowa > Ciąża

Aktywność fizyczna w ciąży

Aktywność fizyczna w ciąży

Aktywność fizyczna podczas ciąży jest wskazana, ale jedynie w przypadku, gdy przebiega ona bez żadnych powikłań. Kobieta ciężarna, która lubi ruch nie tylko poprawia swoją sprawność fizyczną oraz stan umysłu. Jej działania bardzo dobrze wpływają także na organizm dziecka. Ruch w ciąży, a zdrowie Badania udowadniają, że regularna aktywność w ciąży

Przygotowanie do porodu – 6 kroków

przygotowanie do porodu

Mogłoby się wydawać, że 9 miesięcy, które dzielą Cię od urodzenia dziecka, to długi okres czasu. Nic bardziej mylnego. Kolejne trymestry mijają w mgnieniu oka i tym samym nieubłaganie zbliża się termin porodu. Sprawdź, czy załatwiłaś przed nim najważniejsze sprawy. Jakie? Podpowiadamy. 8883

Ile wody powinno się pić w czasie ciąży i podczas karmienia piersią?

Picie wody w ciąży

W okresie ciąży i karmienia piersią niezwykle istotne jest dostarczanie organizmowi właściwej ilości wody. Ma to wpływ na szereg procesów, w tym: zabezpieczenie prawidłowej produkcji płynu owodniowego. W przypadku matek karmiących mowa np. o zabezpieczeniu produkcji mleka na poziomie potrzebnym do prawidłowego rozwoju dziecka. Podpowiadamy, co jeszcze na temat nawodnienia powinny

Dieta przyszłej mamy – jakie składniki powinna zawierać, a których nie?

Dieta przyszłej mamy - jakie składniki powinna zawierać, a których nie?

Mały, rozwijający się organizm potrzebuje wapnia do budowy zdrowych kości, układ nerwowy natomiast kwasu foliowego, krew przede wszystkim żelaza, a komórki białka. Jest też sporo produktów, które powinnaś ograniczyć, albo w ogóle wyeliminować z jadłospisu. Sprawdź, o jakich mowa.  779

Anemia w ciąży – przyczyny, objawy i leczenie

Anemia w ciąży jak z nią walczyć

Anemia w okresie ciąży to niestety częsta dolegliwość, dotyczy bowiem około 40% przyszłych mam. Jak jej zapobiegać i jak leczyć? Na szczęście w dość prosty sposób możemy wzbogacić swoją dietę o produkty, które pomogą poprawić wyniki krwi, a jeśli będzie to konieczne – wprowadzić leczenie farmakologiczne. 7901

Top