Święta w ciąży – 3 porady, jak je przetrwać Ciąża Strefa Mamy by Redakcja - 10 listopada 20182 stycznia 20190 Wielkimi krokami zbliżają się Wigilia i Boże Narodzenie, a co za tym idzie - porządki, prezenty, gotowanie, zakupy...Weź jednak kilka głębokich wdechów i powiedz sobie - spokojnie, jestem w ciąży. To zdanie powinno pozostać z tyłu głowy przez cały okres przedświątecznej gorączki. Mamy dla Ciebie 5 rad związanych z tym,
Opalanie się w ciąży – fakty i mity Ciąża Zdrowie by Redakcja - 5 sierpnia 20184 października 20190 Jak to jest z tym opalaniem się w czasie ciąży? Niektórzy twierdzą, że to absolutny brak wyobraźni, inni natomiast, iż odrobina kąpieli słonecznej jeszcze nikomu nie zaszkodziła. Sprawdźcie, co warto wiedzieć o opalaniu w błogosławionym stanie. 7747
Aktywność fizyczna w ciąży Ciąża Ćwiczenia w ciąży by Redakcja - 19 lutego 201820 lutego 20190 Aktywność fizyczna podczas ciąży jest wskazana, ale jedynie w przypadku, gdy przebiega ona bez żadnych powikłań. Kobieta ciężarna, która lubi ruch nie tylko poprawia swoją sprawność fizyczną oraz stan umysłu. Jej działania bardzo dobrze wpływają także na organizm dziecka. Ruch w ciąży, a zdrowie Badania udowadniają, że regularna aktywność w ciąży
Połóg – 5 rzeczy o których musisz pamiętać po porodzie Ciąża Poród by Redakcja - 7 lutego 20180 Połóg, to czas, kiedy twoje krocze się regeneruje po tzw. porodzie siłami natury. To bardzo ważne, abyś odpowiednio o nie zadbała, aby nie tylko szybko dojść do siebie, ale także nie dopuścić do powstania groźnych infekcji. Sprawdź, o czym szczególnie powinnaś pamiętać. 8915
Pilates dla mam – ćwiczenia na płaski brzuch po porodzie! Cz. 3 Poród by Redakcja - 5 lutego 20180 To kolejna odsłona cyklu ćwiczeń, które pozwolą Ci wrócić do formy sprzed porodu. Nie zajmują one dużo czasu, a do tego można wykonywać je w domu. Przykładowy trening takiej aktywności prezentuje Agnieszka Bajer-Ciszewska, trenerka fitness i specjalista ds. żywienia. 8876
Anemia w ciąży – przyczyny, objawy i leczenie Ciąża Dieta w ciąży by Redakcja - 28 sierpnia 201728 sierpnia 20170 Anemia w okresie ciąży to niestety częsta dolegliwość, dotyczy bowiem około 40% przyszłych mam. Jak jej zapobiegać i jak leczyć? Na szczęście w dość prosty sposób możemy wzbogacić swoją dietę o produkty, które pomogą poprawić wyniki krwi, a jeśli będzie to konieczne – wprowadzić leczenie farmakologiczne. 7901
Zapalenie ucha w ciąży – jak sobie z nim radzić? Ciąża by Redakcja - 28 sierpnia 20175 września 20170 Sezon jesienno-zimowy już niebawem rozkręci się na dobre, a co za tym idzie - przyjdzie czas na wzmożony rozwój wirusów i bakterii. Kobieta w ciąży ze wszech miar pozostaje pod ścisłą ochroną i nie może sobie pozwolić na przechodzenie jakiejkolwiek infekcji, gdyż rozwijająca się w jej organizmie choroba może stanowić
Rola mężczyzny w czasie ciąży Ciąża by Redakcja - 20 sierpnia 201729 sierpnia 20170 Oczekiwanie na narodziny dziecka to piękny czas - tak piszą i mówią wszyscy. I oczywiście nie sposób się z tym nie zgodzić. To wspaniały czas oczekiwać, patrzeć jak rośnie dzidziuś w brzuchu mamy, jak czuć pierwsze jego ruchy. To jest wspaniały okres w życiu człowieka. Ale czy to wszystko naprawdę
Ciążowe pamiątki – jak kolekcjonować wspomnienia w ciąży Ciąża Rodzice piszą by Redakcja - 6 sierpnia 201726 lipca 20200 Ciąża to moment szczególny w naszym życiu. Nawet nie moment, bo to całe 9 miesięcy! W tym czasie obserwujemy jak zmienia się nasze ciało i samopoczucie. Część z nas czuje się pełna energii, a część odczuwa osłabienie. Pomimo tego w tym okresie, my – kobiety uświadamiamy sobie, że wewnątrz nas
Jedzenie w ciąży za dwoje – czy tak powinno być? Ciąża Dieta w ciąży by Redakcja - 3 sierpnia 201717 września 20170 Ciąża to dla wszystkich kobiet magiczne 9 miesięcy. Czas ten wiąże się z większym wysiłkiem dla organizmu, ponieważ oprócz odżywienia samego siebie musi on zapewnić odżywienie dla dziecka. Zły jest jednak powszechny do niedawna pogląd, że ciężarna musi “jeść za dwoje”. Wręcz przeciwnie, ciężarna z dodatkowymi kilogramami gorzej przechodzi ciążę
Wyprawka dla dziecka i mamy – co powinno się w niej znaleźć? Ciąża Rodzice Strefa Mamy by Redakcja - 20 lipca 20176 września 20170 Opinii na temat tego, co powinna zawierać wyprawka dla dziecka i mamy jest zapewne tak dużo, jak wiele jest różnych mam, dzieci i doświadczeń. Najważniejsze jest jednak to, aby wybór był świadomy. 2245
11 zdjęć w oczekiwaniu na dziecko Ciąża by Redakcja - 20 lipca 201720 lipca 20170 Wiadomość o tym, że zostaniecie rodzicami jest cudowna, prawda? Czasem czeka się na nią latami, innym razem przychodzi nieoczekiwanie, ale każdym razem sprawia, że pojawia się nieopisane szczęście i dreszczyk emocji. Podpowiadamy Wam, jak uwiecznić ten moment dzięki zdjęciom. Podrzucamy kilka inspiracji fotografii, które staną się świetną pamiątką momentu, kiedy
