Rodzicu, czego sobie życzysz? Rodzice piszą Strefa Mamy Strefa Taty by Edyta Bodzioch - 6 lipca 201721 lipca 20170 Każdy chce być piękny, młody, szczupły, zdrowy, bogaty i... I właśnie. Wyliczeniom właściwie nie ma końca. Bo bycie łasym na przymioty wszelkiej maści zawsze było, jest i zapewne będzie, takie bardzo... ludzkie. 7769
Pilates dla mam – ćwiczenia na płaski brzuch po porodzie! Cz. 2 Ciąża Polecamy Poród Strefa Mamy by Redakcja - 26 czerwca 201717 września 20170 Powrót do formy sprzed porodu wcale nie musi oznaczać drogi przez mękę. Płaski brzuch nie jest jedynie senną mrzonką, jeśli postawisz na odpowiednie ćwiczenia. Prezentowaliśmy Wam już kilka wykorzystujących pilates. Teraz część na kolejne. Zaczynamy? Do dzieła! 7732
Rodzicu nie daj się zwariować i wrzuć na luz Dziecko Rodzice piszą Strefa Mamy by Edyta Bodzioch - 22 czerwca 201722 czerwca 20170 Powtarzam sobie w myślach te słowa, jak mantrę. Początkowo spokojnie. Oddychając głęboko i świadomie. Wyobrażam sobie, że nadmuchuję wielki balon, gdzie wraz z wydychanym powietrzem lądują moje buzujące emocje. Gniew. Bezsilność. Irytacja. Zniecierpliwienie. Jeszcze chwila i moje mantrowanie szlag trafi. Bo ile razy można tłumaczyć to samo, maskując złość spokojem?
Jak szybko poprawić sobie humor? – 15 sprawdzonych sposobów Aktualności Rodzice piszą Strefa Mamy Strefa Taty by Edyta Bodzioch - 12 czerwca 201713 czerwca 20170 Niestety, należę do tej zbolałej części społeczeństwa, których zamknięto w zgrabnym określeniu meteopaci. Wszelkie zmiany pogody odczuwam dość boleśnie. Szczególnie, gdy dopada mnie migrena. Sił brakuje, a plany z kalendarza wcale nie chcą się same realizować. W domu chaos. W głowie brak pomysłów. A baterie na wyczerpaniu. Siłą rzeczy humor
Życie mamy zaczyna się po trzydziestce Aktualności Rodzice piszą Strefa Mamy by Edyta Bodzioch - 29 maja 201729 maja 20170 Początek maja za mną, a wraz z nim moje urodziny. Kolejne 30-te z kolei. Nie rwałam z tej okazji włosów z głowy. Nie zamówiłam sobie imprezy z botoksem. Nie siedziałam zapłakana ze słoikiem nutelli. Nie obaliłam też skrzynki wina. Nie okutałam się w kir. Nie spisałam testamentu, ani nawet bucket
Kiepski dzień – każda matka ma do niego prawo Dziecko Rodzice piszą Strefa Mamy by Edyta Bodzioch - 10 maja 201710 maja 20170 Wczoraj był dzień, którego dawno nie uświadczyłam. Dzień much w nosie. Strasznie go nie lubię. A właściwie nie lubię siebie wtedy. Bo wszystko mnie wkurza i irytuje. Wystarczy mała iskra, a w sekundzie potrafi wybuchnąć pożar. O nieumyte gary. O nowe graty sąsiadów pod naszymi drzwiami. O śnieg zamiast słońca
Alfabet rodzica Dziecko Rodzice piszą Strefa Mamy Strefa Taty by Edyta Bodzioch - 20 kwietnia 201720 kwietnia 20170 Kiedy na świecie pojawia się dziecko, Wasz świat się zmienia. Znaczenia nieco się przesuwają. Zmieniają zabarwienie. Albo definiują się na nowo. A Wy? Wam pozostaje przyjąć je z mniejszym, lub większym spokojem. 7455
Dieta w ciąży – jedz rozsądnie i regularnie Ciąża Dieta w ciąży Strefa Mamy by Redakcja - 12 marca 201713 marca 20170 Ciąża to wyjątkowy czas, w którym przyszła mama powinna przywiązywać dużą wagę do codziennej diety. Bardzo istotne jest to, aby była ona urozmaicona i zgodna z zasadami zdrowego odżywiania. Istotne znaczenie ma regularność spożywania posiłków i pochodzenie produktów z których są przyrządzane. 3827
Zabiegi kosmetyczne w ciąży – czy szkodzą? Ciąża Strefa Mamy by Redakcja - 18 stycznia 20175 września 20170 Skóra w ciąży jest szczególnie podatna na zmiany? Zabiegi kosmetyczne szkodzą dziecku? Czy zabiegi kosmetyczne w ciąży szkodzą kobiecie? 1392
Kobieta do zadań specjalnych Polecamy Rodzice piszą Strefa Mamy by Edyta Bodzioch - 20 września 201620 września 20160 Matka, to kobieta wielozadaniowa. Ma jak hinduskie bóstwa ileś tam rąk, nóg i jeszcze dwie głowy. Bo to zawsze lepiej niż jedna. W moim domu zdarza mi się nawet rzucić kwaśnym "czy w tej chałupie to tylko ja mam łeb na karku?!". Mimo to, jeśli kiedykolwiek pomyślałam o sobie, że
Baby Shower – przyjęcie na cześć przyszłej mamy Ciąża Strefa Mamy by Redakcja - 20 września 20166 września 20170 Twoja najlepsza przyjaciółka lub siostra jest już w ostatnim trymestrze ciąży? Zorganizuj dla niej „Baby Shower”! Jeśli sama spodziewasz się maleństwa i marzysz o takiej imprezie, wspomnij o tym koleżankom. 2596
Karmienie piersią czy z butelki? Dziecko Odżywianie Strefa Mamy by Redakcja - 8 września 201611 października 20160 Karmienie piersią jak i za pomocą butelki ma swoje plusy i minusy. Mając na uwadze dobro dziecka i własne, warto poznać oba stanowiska, zanim zdecydujemy się na wybór najlepszej naszym zdaniem metody. 3351
